第1162期【全国早报】2022年3月20日 星期日 春分
1、山东老人癌症晚期就医被小区要待死证明：防疫人员已道歉
2、福建泉州18日新增确诊病例191例、无症状感染者75例
3、2022年3月18日0—24时，河北新增265例本土无症状，其中廊坊新增本土无症状260例
4、调查报告：我国上班族每天平均睡眠时长为7.5小时，25%的受访者睡眠时间不足6小时；最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳、广州；每天平均睡眠时间最晚的是广东（23：55），睡眠最早的是山东（22：58）；平均起床时间最早的是山东（6：58），起床最晚的是四川（7：50）；玩手机成影响睡眠质量的首因，47%的受访上班族睡眠质量不佳，仅三成人深度睡眠时长达标；每天睡眠时长小于6小时人群，25.5%存在超重，45%的人面部肌肤出现问题。
5、2022年3月18日0—24时，上海新增本土新冠肺炎确诊病例8例和无症状感染者366例；上海网格化筛查发现较多阳性，上海将分情况解封或继续筛查
6、3月18日新增确诊2228例：吉林新增本土确诊1674例无症状537例
7、拼多多回应六万人砍价不成功：不实，未来将完善活动流程
8、国务院：3月1日至18日，全国累计报告新冠肺炎感染者超过2.9万例，波及28个省份
9、吉林2例感染者死亡直接原因均非因新冠
10、国家卫健委：不得以核酸结果作为延误治疗的理由；3至4轮全员核酸基本能达到社会面清零
11、北京涉疫烤鸭店店主未全面报告曾到店人员；北京涉疫烤鸭店店主被立案侦查
12、张伯礼称4月中旬疫情将会相对平稳
【宜忌】宜认养、会亲友；忌动土、安葬、上梁、伐木、塞穴、词讼。
第1162期【深圳早报】2022年3月20日 星期日 春分
1、广州：14天内有东莞旅居史，离穗出省须提供48小时内核酸检测阴性证明
2、自2022年3月18日起，罗湖区在南湖街道建设路划定封控区、管控区
3、自2022年3月19日零时起，罗湖区桂园街道红桂路1038号风格名苑B栋5至30楼住宅，解除封控
4、2022年3月18日24时起，沙头角街道桥东社区山海华庭，解除封控。沙头角街道桥东社区天富花园小区，解除管控。
5、龙岗否认外籍男子做核酸不排队
6、深圳几名熊孩子玩火车辆被烧成空壳
7、香港宣布21日起经陆路往内地或澳门人士，需在关口快速检测
8、3月18日，深圳口岸检测出1名跨境货车司机核酸阳性
9、近期深圳市医疗废物处置设施增至4个，总焚烧处置能力达到555吨/日
10、福田街道：凡是24小时内未做核酸采样的居民将被赋黄码，48小时内未做核酸采样的将被赋红码，待做齐核酸后恢复绿码
11、深圳大学总医院：2022年3月19日全天暂停门诊、急诊医疗服务
12、自2022年3月17日起，龙岗区在南湾街道丹竹头社区划定封控区、管控区和防范区。
13、目前深圳收治老人基本都接种过疫苗，无一转为重症、危重症；深圳抗原检测单人次费用不超过24.8元
14、自2022年3月18日起，福田区在香蜜湖街道侨香村划定封控区
15、深圳口岸：深圳湾、福田、皇岗、罗湖、文锦渡、莲塘、沙头角、西九龙站口岸等口岸管理区域列为疫情防控防范区；深圳湾、皇岗、文锦渡、莲塘、沙头角口岸等口岸防范区内的红区列为口岸管控区
16、自2022年3月17日起，龙岗区在南湾街道丹竹头社区窝肚片区划定封控区、管控区和防范区
【生活】“过午不食”并不健康，更不适合普通人，靠过午不食减肥反弹几率更大。有些研究证实间歇性禁食对健康有益处，如8:16间歇性禁食，但这与“过午不食”不同，且需在医生指导下进行。科学的做法是“过午少食”，即将一天的大部分能量和营养摄入放在早餐和午餐，晚餐少吃、早吃，且保持清淡饮食。