第1369期【全国早报】 2022年10月13日 星期四 世界保健日
1、小伙上大学后沉迷游戏20年没回家 东莞民警助其与家人团聚
2、中超联赛重磅官宣，微博正式成为中超联赛官方社交媒体平台
3、浙江温州14岁男孩高烧硬撑2天成暴发性心肌炎：一度心脏停跳 ECMO治疗4天救回
4、武汉女子遇诈骗5名警察轮番劝说挽回2.4万
5、腾讯地图PC端将于11月11日停止服务，移动用户可以下载腾讯地图App使用：腾讯2021年宣布收购搜狗。此前搜狗地图宣布2022年5月15日下线，关闭所有相关服务，并建议用户下载腾讯地图。而现在腾讯地图PC端也将下线了
6、国家统计局：十年间居民人均消费支出累计实际增长67.4%
7、山东肥城一男子团购五斤排骨煮熟后表面呈“鸡皮状”
8、海南海口：男子酒后骑自行车被认定酒驾，交警：骑自行车酒驾也是酒驾
9、马国强、王宁、王伟中，递补为中央委员会委员
10、1传20、秒传人,2022年已通报7起未佩戴口罩引发疫情
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11、南京机关事业单位七千多个车位上线：经摇号与市民共享，费用低于周边
12、浙江杭州50岁大叔吃20多个柿子引发肠梗阻 凌晨紧急就医
13、俄联邦安全局：乌国防情报局局长是克里米亚大桥卡车爆炸事件组织者；乌方：俄军发射28枚导弹 20枚被击落；
【健康】长期跷二郎腿或损伤关节，下蹲时膝关节所受负重可达站立时8倍。通常来说，体重越大，膝关节负荷越重。从站立、行走、上下楼梯到下蹲的姿势变化中，膝关节负重逐渐增大，下蹲时，膝关节所受的负重，可达站立时的8倍。在日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，长期跷二郎腿、久坐都可能对关节造成损伤，不要盲目做反复屈伸。为了达到锻炼身体的目的，关节炎患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动。年轻人在进行长跑、暴走等运动前要做好热身运动，以免造成韧带拉伤、关节不稳。